INITIUM INDIVIDUAL · Laufcoaching in Zittau & Umgebung
Dein persönliches Laufcoaching im Zittauer Gebirge
Das Laufcoaching, das dich dort abholt, wo du stehst – und dich gezielt dorthin bringt, wo du hinwillst. Egal ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer, aus Zittau oder der Umgebung.
Trainingsbegleitung überwiegend online · bei Bedarf auch vor Ort
Vor Ort im Zittauer Gebirge möglich
- Persönliches Kickoff-Gespräch & Laufstilanalyse vor Ort zum Start
- Weitere Vor-Ort-Termine flexibel nach Bedarf – kein fester Rhythmus
- Laufendes Training & Austausch bequem online – alltagstauglich für dich
Über mich
Ich bin Marcel – zertifizierter Lauftrainer, Triathlet und seit Jahren mit vollem Herzen im Ausdauersport unterwegs.
Angefangen hat alles mit dem Laufen – heute bin ich als Triathlet unterwegs, das Laufen ist dabei meine stärkste Disziplin geblieben. Bei Wettkämpfen von 5 km bis zum Ultramarathon habe ich selbst erlebt, wie viel ein durchdachter Plan und die richtige Begleitung ausmachen können. Genau dieses Wissen gebe ich heute an dich weiter – mit einem persönlichen Kickoff direkt vor Ort in Zittau oder Umgebung.
Bei INITIUM bekommst du keinen Trainingsplan von der Stange, sondern echtes 1:1-Coaching, das sich mit dir weiterentwickelt: an deinem Leistungsstand, deinem Alltag und deinen persönlichen Zielen.
Für wen ist das?
Strukturiert starten. Gezielt verbessern.
Egal ob du gerade erst mit dem Laufen beginnst, nach einer Pause wieder einsteigst oder dein Training in und um Zittau gezielt verbessern willst.
Für Laufeinsteiger in Zittau & Umgebung
Strukturiert starten, ohne Überforderung
Wenn du neu im Laufen bist, gestalten wir deinen Einstieg schrittweise. Je nach Leistungsstand beginnen wir z. B. mit Lauf-/Gehintervallen und bauen deine Belastung kontrolliert auf.
- Sicherer Gewöhnungsprozess an das Laufen
- Stabile Grundlage für langfristige Fortschritte
- Kein vorgefertigter Plan von der Stange
Für erfahrene Läuferinnen & Läufer
Gezielt verbessern, wo du schon stehst
Du läufst bereits regelmäßig und möchtest mehr Struktur, Konstanz oder ein konkretes Ziel erreichen? Dann setzen wir genau dort an, mit gezielten Trainingsreizen und einer Planung, die dich messbar weiterbringt.
- Richtung 10 km, Halbmarathon oder Marathon
- Oder einfach mehr Konstanz und Leistungsfähigkeit
- Laufstilanalyse mit praxisnahen Hinweisen
So läuft die Zusammenarbeit
Ein Prozess, der sich mit dir weiterentwickelt
Kein starrer Plan – deine Einheiten werden regelmäßig ausgewertet und fließen direkt in die weitere Planung ein.
Kontakt & Situation schildern
Du schreibst mir kurz, wo du stehst und wo du hinwillst.
Kickoff-Gespräch vor Ort
Wir treffen uns persönlich in Zittau oder Umgebung oder besprechen uns per Videochat: ausführliches Gespräch, Laufstilanalyse und Klärung deines Ziels.
Individueller Trainingsplan
Du erhältst einen Plan, der vollständig auf deinen Leistungsstand, deine Ziele und deine Wochenstruktur abgestimmt ist.
Laufende Begleitung online & vor Ort
Regelmäßiger Austausch per Video und WhatsApp, ergänzt durch weitere Vor-Ort-Termine nach Bedarf.
Ziel erreichen
Ob Laufeinstieg, Wiedereinstieg oder Wettkampf – wir arbeiten gezielt auf dein persönliches Ziel hin.
Angebot
INITIUM INDIVIDUAL
Ein ganzheitliches Laufcoaching, das sich vollständig an dir orientiert – an deinem Leistungsstand, deinem Alltag und deinen persönlichen Zielen. Nach einem persönlichen Kickoff-Gespräch vor Ort läuft die Trainingsplanung und der regelmäßige Austausch überwiegend online – flexibel und alltagstauglich. Weitere persönliche Termine im Zittauer Gebirge sind jederzeit nach Bedarf möglich, z. B. für Laufstilanalyse, Technik-Feedback oder ein persönliches Gespräch.
Was INITIUM INDIVIDUAL besonders macht
Nicht der Plan steht im Mittelpunkt – sondern du
Hier bekommst du keinen vorgefertigten Plan, sondern echtes 1:1-Coaching, das sich mit dir weiterentwickelt. Deine Trainingseinheiten werden regelmäßig ausgewertet und fließen direkt in die weitere Planung ein.
Krankheit, Stress oder unerwartete Pausen? Kein Problem. Dein Coaching bleibt flexibel – und du verlierst weder Motivation noch Anschluss.
Laufcoaching starten- ✓Individueller TrainingsplanVollständig personalisiert auf deinen aktuellen Leistungsstand, deine Ziele und deine Wochenstruktur.
- ✓Persönliches Kickoff-Gespräch vor OrtZum Start: ausführliches Gespräch und Laufstilanalyse live vor Ort statt nur per Video.
- ✓Regelmäßiger Austausch onlineLaufender Video- und WhatsApp-Kontakt zu Fortschritt, Trainingsanpassungen und Zielen.
- ✓Vor-Ort-Termine nach BedarfZusätzliche persönliche Treffen in Zittau & Umgebung, flexibel nach Absprache – kein fester Rhythmus.
- ✓Flexible Anpassung deines PlansOb Krankheit, stressige Phasen oder neue Ziele – dein Plan passt sich deinem Leben an, nicht umgekehrt.
- ✓Direkte BetreuungFragen, Unsicherheiten oder Feedback zu Einheiten? Du erreichst mich unkompliziert per WhatsApp oder E-Mail.
- ✓Zielorientiertes TrainingEgal ob Laufeinstieg, Wiedereinstieg, Leistungssteigerung oder Wettkampfvorbereitung.
Jetzt direkt buchen oder Kontakt aufnehmen, um deine Fragen zu klären.
Nur in Zittau & Umgebung
1:1 Laufcoaching
Für alle, die persönliche Begleitung mit Laufanalyse und Training direkt vor Ort im Zittauer Gebirge möchten.
Laufcoaching in Zittau
Kickoff vor Ort, danach flexibel online & vor Ort
Für die ersten 5 Läufer: 89 € in den ersten 3 Monaten, danach 129 €/Monat. Monatlich kündbar.
- ✓Persönliches Kickoff-Gespräch & Laufstilanalyse vor Ort
- ✓Individueller Trainingsplan, laufend angepasst
- ✓Weitere Vor-Ort-Termine flexibel nach Bedarf
- ✓Laufender Austausch online (Video, WhatsApp, E-Mail)
- ✓Flexible Anpassung bei Krankheit/Stress
Lieber online coachen lassen?
Auf meiner Hauptseite findest du alle Angebote im Überblick – u.a. 100% Online-Coaching, Laufstilanalyse und Startpaket.
Häufige Fragen
Bevor du startest
Das ist völlig normal. Das Coaching ist flexibel aufgebaut, passt sich deinem Leben an und lässt Raum für Pausen, Fragen und individuelle Anpassungen. Schreib mir einfach kurz deine Situation.
Nein. Dein Einstieg wird schrittweise gestaltet, zum Beispiel mit Lauf-/Gehintervallen, die deine Belastung kontrolliert aufbauen – ganz ohne Überforderung.
Nein. Nur das Kickoff-Gespräch findet persönlich vor Ort im Zittauer Gebirge statt. Danach läuft die Betreuung überwiegend online, weitere Vor-Ort-Termine sind flexibel nach Bedarf möglich.
Dein Coaching bleibt flexibel. Dein Training wird regelmäßig ausgewertet und bei Bedarf angepasst, damit du weder Motivation noch Anschluss verlierst.