Rennberichte

Ich hätte nie gedacht, dass ich das als Laufanfängerin mit über 50 Jahren einmal schreiben würde: Ich bin 5 Kilometer am Stück gelaufen! 🏃‍♀️🎉 Am vergangenen Wochenende stand ich beim Sparkassen 5-km-Lauf im Rahmen des Dresden Marathons an der Startlinie – und habe es wirklich geschafft, das Ziel zu erreichen. Für viele mag das eine kleine Distanz sein, aber für mich war es ein riesiger Meilenstein. Der Anfang: viele Versuche – und noch mehr Zweifel Ich habe schon öfter

Der Piepenbrock Halbmarathon Dresden im Rahmen des Dresden Marathons war für mich einer der Läufe, auf die ich mich in diesem Jahr besonders gefreut habe. Mein Ziel war klar: 1:15 Stunde sollte es mindest werden – alles weitere wäre Zusatz. Vorbereitung: Gute Trainingswochen und klare Struktur Das Training im Vorfeld lief richtig gut. Vor allem eine Einheit hat mir viel Selbstvertrauen gegeben: 15 x 1000 Meter in 3:30 min/km mit kurzen Trabpausen dazwischen. Solche Einhe